Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 15,87g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 129,12g.
Frühstück: Maresi Original, Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Mittagessen: Tee ungesüßt. Abendessen: Ei, Weißes Mehl, Milch 1% Fett. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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