Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
|
80,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 5,36g | Eiw: 62,91g | Kohlh: 138,47g.
Frühstück: Milch 1% Fett, Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Mittagessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Möhren, Alnatura Rote Linsen, Weißkohl. Abendessen: Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. mehr...
|
|
3239 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|