Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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80,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 6,35g | Eiw: 64,11g | Kohlh: 153,10g.
Frühstück: Efko Apfelmus Pur, Milch 1% Fett, Efko Apfelmus Pur, Mevgal Griechisches Joghurt 0%. Mittagessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Champignons, Möhren, Alnatura Rote Linsen, Weißkohl. Abendessen: Mevgal Griechisches Joghurt 0%. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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