Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 75,43g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 221,15g.
Frühstück: Kellogg's Knusper Müsli mit Schokolade, Fettarme Milch. Mittagessen: Gourmet Italienische Lasagne in Tomatensauce (1783). Abendessen: Gebackene Banane, Asia Kokosmilch, Akakiko Sushi Set (Mittel). mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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