Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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78 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 40,91g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 244,87g.
Frühstück: Stainzer Die Leichte Milch, Darbo Erdbeer Konfitüre, Mischbrot. Mittagessen: Ölz Punsch-Krapfen , Stainzer Die Leichte Milch. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rama Cremefine 7%, Carloni Gnocchi, Kopfsalat, Hofstädter Toastschinken. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Stainzer Die Leichte Milch. mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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