Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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81,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 64,25g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 156,21g.
Frühstück: Fettarme Milch, Verival Bio Kokos-Marille Müsli. Mittagessen: Gourmet Schweinemedaillons mit Champignonrahmsauce und Käsespätzle (2301206). Abendessen: Fettarme Milch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hofstädter Rauchfleisch. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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