Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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81,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 181,63g.
Frühstück: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Heinz Baked Beans, Semmel, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Mittagessen: Kartoffeln, Rapsöl, Iglo Scholle Paniert. Abendessen: Ja! Joghurt, Karotten, Bio.K. Chili Bohnen Aufstrich, Mischkornbrot. mehr...
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2502 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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