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👍👍👍
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95,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 51,70g | Kohlh: 113,93g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot, Clementinen, Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Gekochtes Ei. Abendessen: Bockwurst, Fleischsalat, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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Schnee? Bei uns nix. War der Arzt mit dir zufrieden?was fehlt dir? 😘
16 Feb 18 vom Mitglied: schnorra
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Toll 👍wie du es machst 😄 , hab mich heute selber über troffen war einige Km. 🏃🐾Dir einen schönen Abend.
16 Feb 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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