Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
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84,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 38,17g | Kohlh: 176,16g.
Frühstück: Vollmilch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weißbrot. Mittagessen: Gourmet Karfiol-Karottencurry mit Basmatireis. Abendessen: Zwiebeln, Parmesan (Gerieben), Ja! Passata, Recheis Vollkorn Nudeln, Rapsöl. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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