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👎👎
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96,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 71,36g | Kohlh: 143,25g.
Frühstück: Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Kaffee, Mischkornbrot. Mittagessen: REWE Bio Vollkorn Spaghetti Gekocht, Edeka Bio Tomatensauce Klassik, Reinert Schinkenwürfel Extra Mager. Abendessen: Köstritzer Kellerbier, Milfina Butter, Metzger Rinderbraten Mager, Knackwurst, Weizenbrötchen. mehr...
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3172 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und einen schönen Valentinstag 🌷
13 Feb 18 vom Mitglied: MoFu27
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13 Feb 18 vom Mitglied: dorle757
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Guten Morgen, ich wünsche dir einen schönen Tag😀😘
14 Feb 18 vom Mitglied: sandram.80
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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