Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Januar 2018
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52,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 31,63g | Eiw: 53,74g | Kohlh: 95,17g.
Frühstück: Alpro Soya Natur, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Passionsfrucht, Mangos, Erdbeeren, Joya Mandel Hafer ohne Zuckerzusatz, SPAR Kokosflocken. Mittagessen: SPAR Dinkelmehl, Rama Cremefine 7%, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Kohlrabi, Olivenöl, Hofer Rinder-Hüftsteaks. Abendessen: Baby-Spinat, Joya Kokos , Mangos, Ananas, Kiwi, Leinsamen, Mandeln. Snacks/Sonstiges: Alpro Soja Milch For Professionals, Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nina.gr's Gewichtsverlauf
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