Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2018
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81,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 145,55g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: K-Classic Tomaten Ketchup, Gut Drei Eichen Edelsalami, Gutes Land Gouda Mittelalt, Lisani Kräuter Extra Cremig, K-Classic Weizen Brötchen. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Physalis, REWE Kaki, Storck Knoppers. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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