Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 219,63g.
Frühstück: Mischkornbrot, Darbo Erdbeer Konfitüre, Stainzer Fitness Milch. Mittagessen: Bensdorp Benco Power Plus, Grieß, Stainzer Fitness Milch . Abendessen: Efko Rote Rüben Salat, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe, Clever Schlemmerfilet Broccoli. Snacks/Sonstiges: Bensdorp Benco Power Plus, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Banane, Stainzer Die Leichte Milch. mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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Hamsterin83's Gewichtsverlauf
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