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👍👍
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95,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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730 kcal
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Fett: 29,86g | Eiw: 47,51g | Kohlh: 67,05g.
Frühstück: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Barilla Fusilli, Meine Metzgerei Rindergulasch. mehr...
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3742 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
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Super, einen guten Start in den Tag🌹🙋
15 Jan 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen! Na siehste schon ist es wieder ein halbes Kilo weniger👍Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
15 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Morgen Ernesto 😚! So fängt die Woche doch gut an! Hab noch einen schönen Tag!
15 Jan 18 vom Mitglied: ChipBobo
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15 Jan 18 vom Mitglied: ostbeker
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Geht doch, dir einen schönen Tag .😄🙋
15 Jan 18 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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