Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2018
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158,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1136 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 45,89g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: SPAR Virginia Pfefferschinken, Babybel Mini Babybel, Radieschen. Abendessen: SPAR Gouda, Gartengold Grillgemüse - Mediterran, Billa Pazifischer Polardorsch Natur. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko-Bons, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen). mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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wuschal's Gewichtsverlauf
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