Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2017
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51,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 23,20g | Eiw: 36,45g | Kohlh: 177,85g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, SPAR Käseaufschnitt Leicht, Honig, Marmelade, Banane, Alnatura Haferflocken , SPAR Naturjoghurt Leicht, Äpfel. Mittagessen: Tomaten, Frischkäse, Rucola , Lachs, 100% Vollkornbagel. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen. mehr...
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287 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 13 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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julia.nowak's Gewichtsverlauf
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