Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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98,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 93,09g | Kohlh: 143,89g.
Frühstück: Hofer Bio Roggenvollkornbrot, Belmont Cappuccino, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Milfina Magertopfen, Leinöl, Hofer Steinofen-Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kinder Schokolade. mehr...
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3436 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 11 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 39 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Cross Biker's Gewichtsverlauf
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