Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2017
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100,2 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 79,06g | Eiw: 159,66g | Kohlh: 252,39g.
Frühstück: Philadelphia Kräuter, Grafschafter Weizen-Toastbrötchen, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Mühlen Gold Toastbrötchen Mehrkorn. Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella mit Wasser, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Metzger Fleischkäse, Aldi Weizenbrötchen. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Rama Cremefine 7%. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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