Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 92,74g | Eiw: 142,13g | Kohlh: 111,01g.
Frühstück: HEJ Nutrition Natural Whey Protein Vanilla, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, REWE Sonnenkernbrot, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Gouda Holland Mittelalt. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Abendessen: Dulano Wiener Würstchen, Spiegelei ohne Fett, Banane, Ei, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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