Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2017
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77,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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609 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 34,16g | Kohlh: 43,94g.
Frühstück: Cashewnüsse, Himbeeren, Erdbeeren, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Mittagessen: Pita-Brot, Cashewnüsse, Gekochtes Ei, Hofer French Soße. mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Cardio - 7 Minuten, Homtrainer - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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neznam1's Gewichtsverlauf
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