Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2017
|
105,4 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 162,92g | Kohlh: 78,88g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Aldi Zarte Scheiben, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Maggi Würze, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Stracciatella, Milfina Milch 1,5% Fett. Abendessen: Thomy Sonnenblumenöl, Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Milka Noisette. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
haseeins's Gewichtsverlauf
|