Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2017
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103,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 53,80g | Eiw: 150,25g | Kohlh: 239,28g.
Frühstück: Hofer Chia Weckerl, Belmont Cappuccino, Belmont Cappuccino, Felix Tomaten Ketchup, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Mittagessen: Karotten. Abendessen: Hofer Steinofen-Pizza Margherita, Milfina Gauda, Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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4603 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Lesen - 1 Stunde und 17 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 27 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cross Biker's Gewichtsverlauf
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