Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
|
131 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 59 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
|
1201 kcal
|
Fett: 48,27g | Eiw: 98,51g | Kohlh: 94,75g.
Frühstück: DESPAR Tramezzini, SPAR Vital Lachsschinken, Gouda. Mittagessen: Gemüse Grillen, Semmelknödel, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Nöm Fasten Protein Drink, Fresubin Protein Pulver, SPAR Natur Pur Bio Naturjoghurt, Banane. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
Crave86's Gewichtsverlauf
|