Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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1825 kcal
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Fett: 51,07g | Eiw: 81,09g | Kohlh: 127,38g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Mittagessen: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Abendessen: Mischkornbrot, Kaufland Harzer Roller, Köstritzer Kellerbier, Edeka Schinkenspeck. Snacks/Sonstiges: Weißwein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang 👍
25 Sep 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Euch auch allen. Frohes Schaffen für die arbeitenden. 😏
25 Sep 17 vom Mitglied: schnorra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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