Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2017
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60,9 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1652 kcal
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Fett: 49,34g | Eiw: 91,53g | Kohlh: 207,34g.
Frühstück: Ponnath Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Kaffee mit Milch, Wasa Müsli Gourmet, Guacamole, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Goji Beeren, Himbeeren, Maracuja, Knusperone Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ehrmann Qjo Viel Protein. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Chicken. Snacks/Sonstiges: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Rotbäckchen Lieblingsschorle, Banane. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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