Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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105,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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2526 kcal
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Fett: 132,93g | Eiw: 99,18g | Kohlh: 216,99g.
Frühstück: Kinder Überraschung, Belmont Cappuccino, Hofer Chia Weckerl. Mittagessen: Happy Harvest Mandeln (Ganze Kerne), Thunfisch in Wasser (Konserviert). mehr...
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4904 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 52 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Sitzen - 12 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Cross Biker's Gewichtsverlauf
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