Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2017:
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1747 kcal
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Fett: 65,95g | Eiw: 48,48g | Kohlh: 243,67g.
Frühstück: Hohes C Multivitamin, Sonnenblumenbrot, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ja! Gouda, Honig, Vollmilch. Mittagessen: Vollmilch, Tann Farmerschinken, Olivenöl, SPAR Dinkelmehl, Clever Schlagobers, SPAR Feine Küche Gnocchi, Brokkoli, Hohes C Multivitamin. Abendessen: Vollmilch, SPAR Feine Küche Gnocchi, Clever Schlagobers, SPAR Dinkelmehl, Schinken, Olivenöl, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Zwetschgen, Manner Manner Schnitten, Wassermelone, Ja! Kornsemmel. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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stani13's Gewichtsverlauf
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