|
Total enttäuscht! Dabei lag ich immer gut in den Kalorien, sogar weit darunter.
|
144,4 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 54,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
247 kcal
|
Fett: 13,30g | Eiw: 11,24g | Kohlh: 20,81g.
Frühstück: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, TiP Putenbrust Classic. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ich sehe da Eis, Weizenbrötchen, Nudeln, Fertiggerichte eingetragen. Auf Dauer wirst Du nicht um weniger Zucker, mehr Vollkorn und Gemüse und mehr frischem Essen vorbei kommen, wenn es dauerhaft eine Veränderung werden soll - lebenslang. Schau mal beim Einkaufen drauf, was drin ist...Kalorien sind nicht alles! 😉
12 Aug 17 vom Mitglied: Viviace
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JulikaB.'s Gewichtsverlauf
|