Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2017
|
72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2068 kcal
|
Fett: 141,88g | Eiw: 171,55g | Kohlh: 28,53g.
Frühstück: Kaffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Kirschtomaten, Kaffee, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Cathedral City Cheddar, Especialidades De España Spanische Paprika Salami, Géramont Weichkäse, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bellasan Pflanzencreme, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry. Snacks/Sonstiges: Farmer Macadamia Nüsse. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|