Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 41,66g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 112,85g.
Frühstück: Zitronensaft, Ahornsirup. Mittagessen: Alpenhof Schweine Medaillons, Ja Natürlich Roggen Pur Weckerl. Abendessen: Himbeeren, Philadelphia Kräuter, Schwarzbrot, Salami. mehr...
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1799 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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