Sport001's Notizen, 30 Jun 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2017

60 kg Bisher verloren: 10 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juni 2017:

670 kcal

Fett: 17,12g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 81,91g. Frühstück: Ahornsirup, Zitronensaft. Mittagessen: Akakiko Red Curry Chicken. Abendessen: Ja Natürlich Joghurt Mango. mehr...

1814 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten. mehr...

Zunahme von 4,2 kg pro Woche

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