Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2017
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59,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 19,55g | Eiw: 57,31g | Kohlh: 166,33g.
Frühstück: SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Ahornsirup, Zitronensaft, Ei. Mittagessen: Pfanner Ice Tea, Ketchup, Ölz Butter Toast, Amerikanischer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Hofer Toastschinken. Abendessen: Ja Natürlich Joghurt Mango, Ölz Butter Toast, Amerikanischer Käse (Fettarm, Pasteurisiert), Hofer Toastschinken, Ketchup. mehr...
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1703 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sport001's Gewichtsverlauf
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