Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2017
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96,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 52,49g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 138,46g.
Frühstück: Birnen, Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Wurstaufschnitt, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Gebackene oder Gekochte Forelle. Abendessen: Metzgerfrisch Krustenschinken, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Tomaten. mehr...
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4483 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Jun 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Dankeschön. Das wünsche ich auch allen!
Die Sonne scheint!!!
15 Jun 17 vom Mitglied: monika lisa
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15 Jun 17 vom Mitglied: Reisefigur
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Jetzt läuft es ja wieder. Schönen Freitag euch allen.🙆
15 Jun 17 vom Mitglied: Kerstin1207
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15 Jun 17 vom Mitglied: Jazzue
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15 Jun 17 vom Mitglied: Mimi2904
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Danke euch allen ihr seid ganz lieb😘😘
15 Jun 17 vom Mitglied: ernesto.julian
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Feiertag ist nun bald um. Trotzdem ein lieber Gruß von mir. :)
15 Jun 17 vom Mitglied: Angy0307
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Super👏 weiter so, dir einen schönen Abend😃
15 Jun 17 vom Mitglied: emmra
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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