Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2017
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3113 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 175,90g | Kohlh: 442,95g.
Frühstück: Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Himbeeren, Myprotein Impact Whey Protein, Sweet Valley Heidelbeeren, Knusperone Knuspermüsli Schoko. Mittagessen: Zucchini, Milfina Heumilch Emmentaler, S-Budget Rote Kidney Bohnen, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Mais. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Mais, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milfina Heumilch Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, PowerBar 30% Protein Plus, Banane, Arla Skyr Vanille. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Chiko10's Gewichtsverlauf
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