Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2017
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58,7 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 138,52g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 121,31g.
Frühstück: Mangos, Erdbeeren, Bio Chia Samen, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Avocado, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Specht Bohnensalat, Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Power System High Protein Bar Cocos. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Bettinchen80's Gewichtsverlauf
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