Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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97,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Kiwi, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Tilsiter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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