Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 123,83g | Eiw: 204,27g | Kohlh: 44,34g.
Frühstück: Räucherlachs, Chiang Mai Kombucha Original, Kaffee, Leerdammer Original, Rührei, Grüne Oliven, Schinken, Metzger Mailänder Salami, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. Abendessen: Eisbergsalat, Feinkost Dittmann Teufli, Kaufland Putenbrustfilet, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Leerdammer Original, Kirschtomaten, Knorr Salatkrönung, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Ponti Aceto Balsamico Di Modena. Snacks/Sonstiges: Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kaffee. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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