Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2017
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 65,02g | Eiw: 51,50g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: SPAR Vital Walnusskerne, Alpro Soja Soya Original, Kakaopulver (Ungesüßt), Weißes Mehl, Ei, Karotten, SPAR Natur Pur Bio-Rohrzucker, SPAR Vital Walnusskerne, Ananas, Clever Sonnenblumenöl. Mittagessen: Bananen, Brokkoli, Zwiebeln, SPAR Schlagobers, Hähnchenbrust, Ei, Milch (Vollmilch), Extra Natives Olivenöl, Clever Semmelwürfel. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Karotten, Ananas, Sonnenblumenöl, Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Rohrzucker, Kakaopulver (Ungesüßt). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
stani13's Gewichtsverlauf
|