Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2017
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80,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 44,22g | Eiw: 68,05g | Kohlh: 113,71g.
Frühstück: Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Fettarme Milch, Äpfel. Mittagessen: Pikante Suppe, Akakiko Red Curry Chicken. mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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