Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2017
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82 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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584 kcal
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Fett: 18,85g | Eiw: 25,44g | Kohlh: 77,07g.
Frühstück: Alnavit Multitalent Bio Saaten Topping Kakao Goji, Alnavit Bio Basis Frühstücksbrei, Fettarme Milch, Äpfel, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Karotten, Himbeeren, Milfina Joghurt 3,6%. mehr...
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2316 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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