Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 158,53g.
Frühstück: Mischgemüse, Lindenhof Gouda, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Laugenbrötchen, Laugenstange. Mittagessen: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Gemüsepfanne, Frischkäse, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Haribo Roulette, Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Toffifee Toffifee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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