Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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95,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 53,07g.
Frühstück: Mestemacher Eiweißbrot, SPAR Haussalami. Abendessen: Lauch, Sauerrahm, Rindfleisch, Dill, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, SPAR Weiße Bohnen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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