Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2016
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96,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2541 kcal
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Fett: 105,53g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 277,45g.
Frühstück: Trolli Apfelringe, Semmel, Goldland Puten Cordon Bleu, Semmel, Gänseleberpastete (Geräuchert und Konserviert), Red Bull Red Bull, Heißer Kakao (aus Vollmilch). Abendessen: Iglo Cremespinat Fix & Fertig, Spiegelei, Hofer Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Apfelstrudel, Kekse. mehr...
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4221 kcal
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Bewegung:
Malerei - 3 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Baden - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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