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abends....
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95,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2495 kcal
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Fett: 102,12g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 276,16g.
Frühstück: McDonald's McMuffin Bacon & Egg, McDonald's McToast Deluxe, Nescafe Cappuccino, Cappuccino, McDonald's Cappuccino (Grande), McDonald's Cappuccino (Classico). Mittagessen: Gefüllte Paprika. Abendessen: Langos. Snacks/Sonstiges: Milka Trauben-Nuss, Red Bull Red Bull. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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