Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 30,92g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 179,82g.
Frühstück: Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый, Щедрые Хлебцы Гречневые, Карат Delissir Фета. Mittagessen: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Гречка Отварная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Говяжий Бульон. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Творог (Обезжиренный), Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Sonstiges: банан Мини, Киви, Вареное Яйцо, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Шарлиз Пастила Ассорти, Nescafe Напиток Кофейный Растворимый. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristina_k_88's Gewichtsverlauf
|