Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 60,42g | Kohlh: 154,88g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Garden Gourmet Vegetarische Leberwurst, Grafschafter Unsere Besten Roggen. Mittagessen: Gemüsereis, Iglo Fischstäbchen, Pink Lady Äpfel. Abendessen: Bofrost Griechischer Bauernsalat. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Sesamstangen, Kaffee mit Milch. mehr...
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3461 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Laufband - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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