Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
|
135,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 35,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
|
2035 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 198,11g | Kohlh: 214,26g.
Frühstück: Layenberger Eiweißpulver, Banane, Haferflocken, Rosinen. Mittagessen: Proteinpulver, Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Mandeln, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Mischgemüse, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|