Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2016
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103,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2016:
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2169 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 288,60g.
Frühstück: American Erdnusscreme, Grafschafter Baguette-Brötchen (75g). Abendessen: Aldi Pommes Frites, Ei, Semmelbrösel, Couscous (Gekocht), Milbona Emmentaler Gerieben. Snacks/Sonstiges: Crusti Croc Salzstangen, Latte Macchiato. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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