Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2016
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102,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2016:
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1497 kcal
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Fett: 60,10g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 162,31g.
Frühstück: Philadelphia Balance Getrocknete Tomate, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Weizenbrötchen. Mittagessen: Cocktailtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), Grillmeister HäHnchen-Minutenschnitzel Arizona, Bratwurst, Baguette. Snacks/Sonstiges: Gefüllte Zucchini, Solevita Orangensaft, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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