Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 80,96g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 209,05g.
Mittagessen: Kitkat Kitkat, McDonald's Milchshake Vanille (Groß). Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schinken (Extra mager), Zerhackter Schinken, Camembert, Gouda oder Edamer, Hofer Toastbrot. Snacks/Sonstiges: Red Bull Red Bull. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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